Suspension - Trainingsplan (Expert 2)Kraft, Kontrolle, Fortschritt dein fortgeschrittenes Workout Der Experten Plan beinhaltet komplexe bungen, die durch Fotos der Ausgangs und Endpositionen und detaillierte Anleitungen untersttzt werden. Jede bung zielt darauf ab, spezifische Muskelgruppen zu strken und das Gleichgewicht zu verbessern. Der gesamte Plan dauert etwa 40 Minuten und richtet sich an Hobbyathleten, die bereits fortgeschrittene Fhigkeiten besitzen.